こんばんは。

私は関西地方に住んでいるのですが、早くも梅雨入りして、時間帯は違うものの、毎日雨降りです。

カエルたちが合唱する鳴き声もちょこちょこ聞くようになりました。

梅雨入りする少し前から、畳と床のカビに悩まされ始めて、その掃除と対策に頭を抱えています。

洗濯物の部屋干しが1番の原因だと思うので、換気をしてなるべく室内の湿度を60％くらいに保ちたいと、気を付けています。

タイトルの話になりますが、現在私は、パートを辞めてしばらく経ちました。

来春に関東に引越し予定なので、在宅でできる仕事を模索中です。自分が好きなものや、今後ずっと続けられるものに力を費やしていきたいと考えているのですが、今までやった事がないパソコンも始めてみて、分からないことだらけで思うように進みません。

以前していたパートでは、介護関係や調理補助の仕事だったので、ブログも在宅ワークも初心者です。

本やGoogleで調べたりYoutubeも観て勉強していますが、独学は本当に大変ですね。年齢もあるし、私の場合

は頭痛の治療もしながらなので…。

でも今まで出来なかったものが出来るようになった時はすごく嬉しいです！時間はかかりますが、半年後くらいには手応えを感じたいです。半年より、もうちょっとかかるかな。

頭痛の方は、片頭痛薬のゾーミックは飲まないですむようになったでホッとしていて、一歩前進したと感じていますが、先月に比べると鎮痛薬のSG顆粒を飲む回数が確実に増えてしまったのが、心配です。

明日は、１ヶ月ぶりの心療内科の受診日なので、この１ヶ月間の報告します。セルシンとトリプタノールは毎食後1錠ずつを守って飲んでたので、医師がどういう判断をされて、薬の変更はあるのか、気になります。

食生活は娘と協力して、精製された炭水化物を抜いた食品を摂る事と、砂糖が入っている調味料も出来るだけ使わずに調理しています。 それでも思っていた以上に美味しくできて満足しています。今までの味付けの常識を変えてみてすごく良かったです。この食生活は少しの工夫はいるけど、美味しいので、ダイエット中しばらく続けられそうです。

頭痛も改善していきますように…！

また診察の結果を報告させていただきます。

現在、パートを3月に辞めて、新しい生活を始めた47歳の主婦です。

夫は2年前から単身赴任で関東で1人暮らし、私は高校生の娘と関西で2人暮らし中です。

30歳で娘を出産してその後、娘が2歳になる少し前から保育園に預けて、パートで仕事を始めました。

頭痛が少しずつ起きるようになったのは、この2年後の34歳くらいからです。今47歳なので、13年間ずっと頭痛に悩まされ続けています。

44歳くらいから、頻繁に頭痛が起きるようになり…片頭痛の薬、市販の鎮痛薬や漢方薬に加えて、整体や針灸も試してみました。でも変化ないのです…。

それどころか、毎日朝から頭が痛くて、片頭痛の薬(トリプタン製剤)を飲んでから仕事にいってました。

無事仕事を終えて、リラックスすると、また頭痛が復活するんです。

常に頭痛が頭から離れず、怯えていました。薬物乱用性頭痛になっていたのかもしれません。

夫とも離れて暮らして、１ヶ月に何度か来てもらって家族時間を持てていましたが、コロナの流行でなかなか会えることもできなくなり…私の仕事日数も減る状況になりました。 

慢性化した頭痛のことや心配事で限界を感じて、【仕事を辞めて生活改善をしよう！】と思って、勇気と思いきりがいりましたが慣れた生活をやめました。

今は、健康を取り戻す為に食べ物を変えたり、ウォーキングしたり、この生活になる前からやりたかった在宅ワークの勉強をしています。

これから、頭痛の変化や新しい挑戦についてプログに綴っていきます！

お読み下さりありがとうございました！

また見に来てください🍀

よろしくお願いします。